晕船怎么办最有效方法 〖壹〗、腹式呼吸：晕动症病人可通过调整呼吸方式来缓解症状，即从胸式呼吸变为腹式呼吸。腹式呼吸有助于放松身体，减轻紧张感。身体放松：在出现轻度不适时，应尽可能使身体放松。可以脱掉帽...
